"Faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi!" este un indemn insistent si repetitiv. Si recunoastem ca asa ar trebui sa facem, ca este sanatos, normal ba chiar si placut. Si se intampla, ca dupa o lunga epoca de sedentarism, sa vrem sa schimbam foaia. Sau, vine vacanta de iarna si vrem sa schiem, sa patinam, sa urcam pe munte. Ei bine, atunci putem avea surprize, in ciuda bunelor noastre intentii.

Cum ne pregatim pentru miscare, ce verificam, ce nu facem niciodata, daca vrem sa nu avem probleme de sanatate, aflam in aceasta seara, la Intalniri capitale. Invitatul Ioanei Brusten, pe 98,3 si bucurestifm.ro este Mihai Ciprian Râşcu, medic specialist in ortopedie - traumatologie.

Emisiunea aici:

https://www.youtube.com/watch?v=YpJV9Hr5FdU&feature=youtu.be