Atunci cand mancam ne este foame sau hranim o nevoie emotionala neacoperita?

Exista o componenta emotionala a mancatului in exces.
Mancam cand suntem suparati, stresati, pentru ca ne da o stare de bine. 
Hrana noastra se transforma astfel din alimente necesare pentru sanatatea organismului nostru in substitut pentru a ne simti mai bine. 
Ajungem seara acasa obositi, dupa o zi stresanta si simtim ca trebuie sa ne “rasplatim” cu o masa copioasa, dupa care stam la televizor, pe telefon sau mergem direct in pat.

Doar ca nu tinem cont ca senzatia de bine este doar una de moment si apoi apare sentimentul de vinovatie pentru excesul pe care l-am facut si o noua anxietate pe care tendinta este sa o acoperim cu..? o alta portie de mancare

Care sunt emotiile care ne creaza tendinta de a manca?

Dr. Claudia Rascu - medic nutritionist si psihoterapeut Ana Chiriac - specialisti Life&Sports Clinic