Cum stabilim daca suntem supraponderali sau normoponderali?

Definim ca supraponderale acele persoane care au Indicele de masa corporala (IMC) - adica greutatea raportata la inaltime - peste 25 kg/m2. 
Pe romaneste, cei care au o greutate mai mare decat ar fi normal pentru inaltimea lor.

Evident, acesta este un indicator general. Ne intereseaza si din ce este alcatuita aceasta greutate – cat % este masa musculara, cat % grasime, cata grasime este dispusa in jurul organelor.

Aceste informatii le putem obtine prin cantarirea cu un aparat de analiza corporala gasit de obicei in cabinetele medicilor nutritionisti.

Dr. Claudia Rascu - Medic Life&Sports Clinic - Diabet, Nutritie si Boli Metabolice